Healing Foods 3 อาหารเยียวยาข้ออักเสบ

สำหรับผู้ป่วยโรคข้ออักเสบและโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ส่วนใหญ่แล้วแพทย์จะแนะนำให้บริโภคอาหารลักษณะเดียวกับผู้ควบคุมน้ำหนัก เพราะน้ำหนักตัวที่มากเกินไปทำให้อาการอักเสบทวีความรุนแรง

03/04/2024

How to eat กินผัก 7 สี 7 วัน ต้านมะเร็ง ช่วยลดน้ำหนัก

ใคร ๆ ก็รู้ว่าผักมีประโยชน์มหาศาล เนื่องจากผักแต่ละชนิดอัดแน่นไปด้วยสารอาหารทรงคุณค่า แต่บางครั้งการกินโดยไม่มีแพสชั่นก็ทำให้เรากินผักไม่ได้สม่ำเสมอ

03/04/2024

กรดอะมิโนทริปโตเฟน (L-Tryptophan) กรดอะมิโนเพื่อการนอนหลับ

กรดอะมิโนทริปโตเฟน (L-Tryptophan) เป็นกรดอะมิโนที่จัดอยู่ในกลุ่มกรดอะมิโนจำเป็น ร่างกาย ไม่สามารถสร้างเองได้ ต้องได้รับจากอาหารเท่านั้น มีคุณสมบัติช่วยให้เราผ่อนคลายและนอนหลับได้ดี

27/03/2024

4 Natural Scrubs กระชับรูขุมขน ช่วยหน้าเนียนใส ไร้สิว

4 Natural Scrubs กระชับรูขุมขน ช่วยหน้าเนียนใส ไร้สิว

27/01/2024

หมั่นตรวจเช็ค ไทรอยด์ผิดปกติหรือไม่

หมั่นตรวจเช็ค ไทรอยด์ผิดปกติหรือไม่

20/01/2024

อร่อยสุขภาพดี วิถี “กล้วยน้ำว้า”

พอถึงฤดูฝนใบต้นกล้วยน้ำว้าตรงสวนหลังบ้านจะดูเขียวสวยเป็นพิเศษ การมีต้นกล้วยติดบ้านคิดสวนไว้สักกอช่วยให้รู้สึกสบายใจ เพราะนั่นการันตีว่าเราจะมีวัตถุดิบให้นำมาปรุงอาหารแบบไม่รู้จบ

26/12/2023

เมนูอร่อย อุดมวิตามินธรรมชาติดีต่อดวงตา เสริมการมองเห็นให้ชัดเป๊ะ

การกินดีนอกจากจะช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง จิตใจเบิกบานแล้ว ยังทำให้ดวงตาของเราทำงานได้ดี ทรงประสิทธิภาพ มองเห็นชัดเจนและแน่นอนว่า มื้ออาหารนั้นควรจะอุดมไปด้วยผัก ผลไม้ ธัญพืช โปรตีนชนิดดีที่มีวิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยให้การทำงานของดวงตามีประสิทธิภาพ

18/12/2023

ข้าวกล้องขัดสดใหม่ สารอาหารและโภชนาการเกินคาด

ข้าวกล้อง เป็นข้าวที่ไม่ผ่านการขัดสี จึงยังคงมีสารอาหารต่าง ๆ มากกว่าข้าวขัดขาว หลายคนจึงนิยมหันมาบริโภคข้าวกล้องกันเป็นจำนวนมากเพราะมีความเชื่อว่าการรับประทานข้าวกล้องจะได้ประโยชน์ต่อร่างกายหลายด้าน

14/12/2023

Aati-Aging Secrets to Beauty รู้จักเอสโทรเจน ฮอร์โมนแห่งความงาม

ร่างกายของมนุษย์ประกอบด้วยฮอร์โมนหลากหลายชนิดซึ่งทำหน้าที่เสริมสร้างการเติบโตต่าง ๆ ในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพหากฮอร์โมนในร่างกายขาดความสมดุลก็อาจเกิดปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ตามมา

06/12/2023

Eat to fight allergy 6 กลุ่มอาหารต้านโรคภูมิแพ้

Eat to fight allergy 6 กลุ่มอาหารต้านโรคภูมิแพ้

29/11/2023

4 กลุ่มอาหารบำรุงปอดแข็งแรง เสริมภูมิสู้โควิด-19

4 กลุ่มอาหารบำรุงปอดแข็งแรง เสริมภูมิสู้โควิด-19

29/11/2023

อาหารฟังก์ชั่น อาหารแห่งอนาคตที่ไม่ควรพลาด

อาหารฟังก์ชั่น อาหารแห่งอนาคตที่ไม่ควรพลาด

05/09/2023

อาหารฟังก์ชัน อาหารแห่งอนาคต ก้าวสำคัญอาหารสุขภาพสู่ตลาดสากล

อาหารฟังก์ชัน อาหารแห่งอนาคต ก้าวสำคัญอาหารสุขภาพสู่ตลาดสากล

31/08/2023

เทคนิคการออกกำลังกายฉบับง่าย ๆ ที่คุณไม่ควรมองข้าม

เทคนิคการออกกำลังกายฉบับง่าย ๆ ที่คุณไม่ควรมองข้าม

05/08/2023

ควินัว: อาหารฟังก์ชัน (Super functional food) ทางเลือกเพื่อสุขภาพ

ปัจจุบันอาหารฟังก์ชัน (Functional food) เป็นทางเลือกหนึ่งในการดูแลรักษาสุขภาพที่มีประสิทธิภาพ และกำลังได้รับความนิยมอย่างมากท่ามกลางพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่เร่งรีบ และมีแนวโน้มที่จะเติบโตขึ้นอย่างต่อเนื่อง

26/07/2023

"พลังของการออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อสุขภาพที่ดี"

ในโลกยุค Digital Transformation ขับเคลื่อนด้วยเทคโนโลยี ความสำคัญไม่ใช่แค่เรื่องเศรษฐกิจเท่านั้น แต่รวมถึงการพัฒนาสังคมและคุณภาพชีวิตของประชาชนในทุกด้าน “สุขภาพ (Health) และ สุขภาวะที่ดี (Well-being)

21/07/2023

กรดอะมิโน อาร์จินีน (Arginine)

อาร์จินีน เป็นกรดอะมิโนที่จำเป็น (Essential Amino Acid) สำหรับทารกและเด็กที่กำลังเจริญเติบโต

28/03/2023

อันตรายจากการรับประทานน้ำตาลมากเกินไป

น้ำตาล (Sugar) คือสารให้ความหวาน (sweetener) ที่เป็นคาร์โบไฮเดรตประเภทหนึ่ง ที่ผู้ผลิตปัจจุบัน มักนิยมใช้เป็นส่วนประกอบหลักของอาหารและเครื่องดื่มกันอย่างแพร่หลายเพื่อให้มีรสชาติอร่อย

21/03/2023

ทางเลือกเพื่อสุขภาพ กับสารให้ความหวานแทนน้ำตาล

ปัจจุบันการบริโภคน้ำตาลของคนไทยมีแนวโน้มสูงขึ้น โดยกระทรวงสาธารณสุขเปิดเผยว่า องค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำ “ไม่ควรเติมน้ำตาล เกินร้อยละ 5 ของปริมาณพลังงานทั้งหมดที่ได้รับในแต่ละวัน แต่คนไทยบริโภคน้ำตาลโดยเฉลี่ย 25.5 ช้อนชาต่อวัน ซึ่งมากกว่าปริมาณที่แนะนำถึง 4 เท่า”

04/03/2023

รู้ทันโรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) ไม่ว่าวัยใดก็เป็นได้

โรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) เป็นโรคไม่ติดต่อเรื้อรังทางระบบประสาทที่เป็นปัญหาสาธารณสุขที่สำคัญทั่วโลก โดยมีการตายเป็นอันดับสองและการพิการเป็นอันดับสามทั่วโลก

20/01/2023

ไขมัน ดีต่อสุขภาพจริงหรือไม่ ?

ไขมัน ดีต่อสุขภาพจริงหรือไม่ ?

08/01/2023

กรดอะมิโน “ไลซีน” (Lysine)

กรดอะมิโน “ไลซีน” (Lysine)

30/12/2022

Coenzyme Q10 คืออะไร ? ร่างกายสร้างเองได้หรือไม่ ? และดีอย่างไรต่อสุขภาพ ?

โคเอนไซม์คิวเท็น (Coenzyme Q10) เป็นสารธรรมชาติที่ร่างกายสังเคราะห์จากสารอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตและไขมันให้อยู่ในรูปพลังงานที่ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้ มีความจำเป็นต่อการหายใจระดับเซลล์แบบใช้ออกซิเจน ซึ่งเป็นกระบวนการสร้างพลังงานที่มีประสิทธิภาพสูงสุด

17/12/2022

8 ประโยชน์ดี ๆ ที่ได้จากการ “วิ่ง”

การมีสุขภาพที่แข็งแรงเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีได้นั้น นอกจากการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ตามหลักธรรมชาติ อากาศบริสุทธิ์และสภาพแวดล้อมที่ดีสุขภาพจิต การออกกำลังกายที่เหมาะสม ก็เป็นหนึ่งในปัจจัยที่สำคัญ เพื่อบริหารระบบต่าง ๆ ในร่างกายให้ทำงานสมบูรณ์อยู่เสมอ อีกทั้งยังช่วยลดปัจจัยเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด เพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อและข้อต่อต่าง ๆ ตลอดจนส่งเสริมการลดน้ำหนัก การออกกำลังกายประเภทหนึ่งที่ทำง่าย ไม่ต้องใช้อุปกรณ์มาก สามารถทำคนเดียวได้ ก็คือ “การวิ่ง”

17/12/2022

ภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อยหรือซาร์โคพีเนีย (Sarcopenia) ผู้สูงวัยต้องระวัง

ปัจจุบันประเทศไทยก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุอย่างสมบูรณ์ ในปี พ.ศ. 2565 โดยมีจำนวนผู้สูงอายุราวร้อยละ 20-30 ซึ่งตามมาด้วยปัญหาสุขภาพ โรคความเสื่อมต่าง ๆ หรือโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) และที่ พบมากในผู้สูงอายุอีกปัญหาหนึ่งคือ ภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย หรือซาร์โคพีเนีย (Sarcopenia) เป็นการสูญเสียมวลของกล้ามเนื้อและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ซึ่งถือเป็นกลุ่มอาการของผู้สูงอายุ (Geriatric Syndrome) ที่พบบ่อยถึง 1 ใน 3 ของผู้สูงอายุทั่วไป

14/12/2022

ความสำคัญของ “มวลกล้ามเนื้อ” สิ่งที่ควรรู้ ก่อนที่จะสลายไป

การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อเกิดขึ้นได้กับทุกเพศและทุกวัยหากเรามีพฤติกรรมเสี่ยงอันส่งผลเสียต่อสุขภาพ เราจึงควรใส่ใจดูแลสุขภาพเพื่อป้องกันการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ

10/12/2022

ประโยชน์ของ กรดอะมิโน "แอลฟีนิลอะลานีน" (L-Phenylalanine)

แอลฟีนิลอะลานีน (L-Phenylalanine) เป็นกรดอะมิโนจำเป็นสำหรับการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง

04/10/2022

“น้ำต้นอ่อนข้าวสาลี” ซุปเปอร์ฟู้ดฉายา "เลือดสีเขียว"

“ต้นอ่อนข้าวสาลี (Wheatgrass)” ซูเปอร์ฟู้ดชนิดหนึ่งที่ได้รับความนิยมและอุดมด้วยสารพฤกษเคมีที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

01/10/2022

รู้จักกับ กลูตามีน (Glutamine)

กลูตามีน (Glutamine) เป็นกรดอะมิโนชนิดไม่จำเป็น (Non-Essential Amino Acid) ชนิดที่พบมากที่สุดในโปรตีนตามธรรมชาติ

01/10/2022

ประโยชน์ 7 ข้อ ของการทานเจ

ในช่วงเดือนตุลาคมของทุกปีจะเป็นช่วง เทศกาลถือศีลกินเจ ที่คนไทยเชื้อสายจีน และคนไทยแท้ก็หันมาสนใจการทานเจกันเป็นจำนวนมาก โดยมีปณิธานในการกินเจคือ งดเว้นอาหารคาว เว้นจากการเอาชีวิตของสัตว์มาบำรุงชีวิตของตน และเว้นจากการเอาชีวิตของสัตว์มาเพิ่มเลือดเนื้อของตน นอกจากนี้การทานเจยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพในหลาย ๆ ด้านอีกด้วย

21/09/2022

ผักมีเมือก ช่วยระบบขับถ่าย แก้ท้องผูก ล้างสารพิษในลำไส้

ปัญหาเรื่องการขับถ่าย ท้องผูก ใครที่เคยเป็นก็จะเข้าใจว่ามันทรมานขนาดไหน วันนี้เราเลยอยากจะมาแนะนำผักดี ๆ ที่จะช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น แถมยังช่วยดูดซับสารพิษในร่างกายได้อีกด้วย จะมีผักอะไรบ้างมาดูกันค่ะ

08/09/2022

"มื้อเช้า" ช่วยลดเครียดได้

"มื้อเช้า" ช่วยลดเครียดได้

05/09/2022

4 เมนูสุขภาพ ลดความเสี่ยงไขมันพอกตับ

ภาวะไขมันพอกตับและภาวะตับแข็ง ถือเป็นโรค NCDs ที่พบได้บ่อยมากในปัจจุบัน เป็นโรคที่เกิดจากการมีพฤติกรรมการดำเนินชีวิตประจำวันและการทานอาหารที่ผิดไปจากหลักธรรมชาติ วันนี้เราจึงขอแนะนำ 4 เมนูเพื่อสุขภาพ ที่ช่วยบำรุงตับ ลดไขมันสะสมในตับ มาฝากทุกคนกันค่ะ

04/09/2022

ไอโซเลท ซอย โปรตีน (Isolated Soy Protein)

ไอโซเลท ซอย โปรตีน (Isolated Soy Protein) เป็นโปรตีนสกัดจากถั่วเหลืองมาทำให้บริสุทธิ์มากยิ่งขึ้น

02/09/2022

ประโยชน์ของการล้างพิษตับ

ประโยชน์ของการล้างพิษตับ

31/08/2022

ถ้าตับดีได้ ทุกอย่างก็ดีด้วย

“ตับ” เป็นอวัยวะที่มีขนาดใหญ่ที่สุด มีความสำคัญที่สุดในระบบทางเดินอาหาร และมีบทบาทสำคัญต่อกระบวนการทำงานในร่างกาย โดยมีหน้าที่มากกว่า 500 อย่าง เพื่อให้อวัยวะอื่น ๆ ในร่างกายทำงานต่อไปได้ตามปกติ หากตับเราแข็งแรง จะส่งผลดีต่อสุขภาพ

30/08/2022

เคล็ดลับบริหารสมองเพื่อชีวิตที่ดี

ปัจจุบันพฤติกรรมการดำเนินชีวิตของคนทุกเพศทุกวัยเปลี่ยนแปลงไป ทำให้เกิดภาวะเครียดโดยไม่รู้ตัวจากการที่สมองถูกใช้งานอย่างหนักเป็นระยะเวลานาน ดังนั้นเราจึงควรเริ่มต้นดูแลบำรุงสมองเสียแต่วันนี้เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีระยะยาว

24/08/2022

Whey Isolate Protein

โปรตีนเป็นสารอาหารที่มีความสำคัญต่อร่างกาย เพราะเป็นส่วนประกอบพื้นฐานของเซลล์สิ่งมีชีวิตทุกชนิด

18/08/2022

เตรียมรับมืออย่างไรเมื่อเข้าสู่ “วัยทอง”

เมื่อเข้าสู่วัยทองจะมีโรคหลายโรคเกิดมากในวัยนี้ ซึ่งขึ้นอยู่กับปัจจัยเสี่ยงของแต่ละบุคคล ดังนั้นท่านที่อยู่ในวัยทองจึงควรเรียนรู้เพื่อควบคุมปัจจัยเสี่ยง รวมทั้งการตัดสินใจรับฮอร์โมนทดแทนต่อภาวะดังกล่าว

18/08/2022

สิ่งที่ควรตรวจสุขภาพ “ของผู้หญิง 40+”

ผู้หญิงที่มีอายุย่างเข้าเลข 4 แล้ว ควรใส่ใจเรื่องสุขภาพอย่างยิ่ง เพราะยิ่งอายุมากขึ้น สุขภาพร่างกายย่อมเสื่อมโทรมลงไปตามกาลเวลา

11/08/2022

รู้จักกับ Hydrolyzed Whey Protein

Hydrolyzed Whey Protein

11/08/2022

ทำไม...เราจึงควรตรวจสุขภาพ ?

ปัจจุบันพฤติกรรมการดำเนินชีวิตของเรา ล้วนทำให้เราเสี่ยงต่อปัจจัยต่าง ๆ ที่อาจก่อให้เกิดโรคภัย หากปล่อยไว้นานเข้า อาจกลายเป็นโรคที่เรื้อรังและร้ายแรงในที่สุด

07/08/2022

ใครบ้างที่ควรนำกรดอะมิโน 20 ชนิด มาใช้เสริมสร้างสุขภาพ ?

ใครบ้างที่ควรนำกรดอะมิโน 20 ชนิด มาใช้เสริมสร้างสุขภาพ โดย นายแพทย์บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านการใช้อาหารเป็นยา

21/07/2022

อันตรายจากโรคไตวายเฉียบพลัน

จากสถิติของคนไทยที่เจ็บป่วยด้วยโรคในกลุ่ม NCDs และเสียชีวิตเป็นอันดับต้น ๆ กลับพบว่ามีสาเหตุมาจากภาวะไตเสื่อม และเกิดขึ้นกับคนทุกเพศทุกวัย

15/07/2022

ข้อเสนอแนะ โปรแกรมล้างพิษตับ-กาย-จิต

ข้อเสนอแนะ ในการเข้าโปรแกรมล้างพิษตับ-กาย-จิต

05/07/2022

ตอบข้อสงสัยบางประการ โปรแกรมล้างพิษตับ-กาย-จิต

ตอบข้อสงสัยบางประการ โปรแกรมล้างพิษตับ-กาย-จิต โดยนพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์

05/07/2022

การขจัดพิษในลำไส้ใหญ่

การสวนล้างลำไส้ใหญ่ คือ “การขจัดสารพิษออกจากลำไส้ใหญ่” เป็นประจำทุกวันจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก หรืออาจจะทำสัปดาห์ละครั้ง หรือเดือนละครั้งก็ยังดีกว่าไม่ทำเลย

29/06/2022

การขจัดพิษในช่องปาก

การทำให้ช่องปากสะอาดปราศจากสารพิษ เป็นเรื่องที่ง่ายกว่า อวัยวะอื่น ๆ เพียงแต่เราขาดความรู้ความเข้าใจหรืออาจยังไม่ตระหนักเห็นความสำคัญของการทำช่องปากให้สะอาด

27/06/2022

การขจัดพิษด้วยการกลั้วปากด้วยน้ำมันมะพร้าว

ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น (Cold Extracted) ในการนำมาใช้กลั้วปาก (Oil Pulling) เพื่อบำบัดโรค

27/06/2022

ประโยชน์ที่ได้รับจากการล้างพิษตับ

ประโยชน์ต่อสุขภาพในระบบทางเดินอาหาร และ ประโยชน์ต่อสุขภาพระบบโดยรวม

25/06/2022

วิธีในการขจัดสารพิษออกจากตับ

วิธีการที่เหมาะสมและมีประสิทธิภาพในการขจัดพิษ สะดวกและปลอดภัย ตามหลักธรรมชาติของ นพ. บุญชัย อิศราพิสิษฐ์

24/06/2022

หน้าที่ของตับ

ตับเป็นอวัยวะที่มีขนาดใหญ่ที่สุด มีความสำคัญที่สุดในระบบทางเดินอาหาร และมีบทบาทสำคัญต่อกระบวนการทำงานในร่างกายมนุษย์เป็นอย่างมาก

23/06/2022

การขจัดพิษในระบบทางเดินอาหาร

ระบบทางเดินอาหารเป็นระบบที่นำพิษเข้าสู่ร่างกายมากที่สุด และเป็นระบบที่ขับพิษออกจากร่างกายมากที่สุดเช่นเดียวกัน

21/06/2022

กิงโกะ พืชสมุนไพรเพื่อสุขภาพ

 แปะก๊วย หรือ Ginkgo มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Ginkgo biloba 

28/05/2022

“ภาวะท้องผูก ปัจจัยเสี่ยง และวิธีปรับพฤติกรรม”

ลายคนคงเคยประสบปัญหาท้องผูกและมักคิดว่าเป็นเรื่องปกติ แต่ในความเป็นจริงแล้ว การปล่อยให้ท้องผูกติดต่อกันเป็นเวลานานอาจส่งผลเสียต่อร่างกาย โดยสภาวะท้องผูกอย่างต่อเนื่องอาจพัฒนากลายเป็นโรคต่าง ๆ ได้

20/05/2022

"ท้องผูกเรื้อรัง" ปล่อยไว้เสี่ยงหลายโรค

 ปัญหาท้องผูก ระบบขับถ่ายไม่เป็นปกติ แม้จะดูเหมือนไม่ร้ายแรง แต่ก็ไม่ควรมองข้าม

20/05/2022

รู้เท่าทันเรื่องตับ

 ตับเป็นอวัยวะที่มีขนาดใหญ่ที่สุด มีความสำคัญที่สุดในระบบทางเดินอาหาร และมีบทบาทสำคัญต่อกระบวนการทำงานในร่างกายมนุษย์เป็นอย่างมาก

20/05/2022

ภาวะไขมันพอกตับและภาวะตับแข็ง ภัยเงียบที่คุณอาจไม่รู้ตัว

“ภาวะไขมันพอกตับและภาวะตับแข็ง” ถือเป็นโรค NCDs ที่พบเห็นได้บ่อยมากในปัจจุบัน เป็นโรคที่เกิดจากพฤติกรรมการดำเนินชีวิตและการรับประทานอาหารผิดไปจากหลักธรรมชาติ

20/05/2022

ความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับคอเลสเตอรอล

คอเลสเตอรอล (Cholesterol) เป็นสารอาหารที่ร่างกายขาดไม่ได้ เพราะมีประโยชน์ต่อร่างกายหลายประการ ทั้งเป็นส่วนประกอบของเยื่อหุ้มเซลล์ทุกเซลล์

20/05/2022

ปรับชีวิต เปลี่ยนพฤติกรรม เพิ่มไขมันดี ลดไขมันร้าย

การปรับตัวในวิถีชีวิตใหม่ (New Normal) ซึ่งหมายถึง ความผิดปกติใหม่ เราจึงต้องมีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดำเนินชีวิต หันมาใส่ใจดูแลสุขภาพตนเองมากขึ้น และควรปฏิบัติให้เป็นนิสัยตามหลักธรรมชาติ

20/05/2022

ต่อมลูกหมากโต อาการที่ผู้ชายไม่ควรมองข้าม

ต่อมลูกหมากเป็นอวัยวะส่วนหนึ่งของระบบสืบพันธุ์เพศชาย มีขนาดเท่าผลลิ้นจี่อยู่ใต้กระเพาะปัสสาวะและล้อมรอบท่อปัสสาวะส่วนต้น หน้าที่สำคัญคือ ผลิตของเหลวเป็นตัวหล่อลื่นและนำส่งเชื้ออสุจิในขณะที่มีการหลั่งของน้ำอสุจิออกมา

20/05/2022

แครนเบอรี่ ผลไม้ต้านโรค ยิ่งทานยิ่งดี

แครนเบอร์รี่ (Cranberry) คือ ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ มีผลสีแดง รสชาติเปรี้ยวอมหวาน เป็นผลไม้ที่อุดม ไปด้วยสารพฤกษเคมีที่ออกฤทธิ์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ

20/05/2022

เลซิติน สำคัญต่อสมองและร่างกายอย่างไร

เลซิติน (Lecithin) คือสารประกอบระหว่างกรดไขมันจำเป็น ฟอสฟอรัส และวิตามินบี 2 ตัว ได้แก่ โคลีน (Choline) และอินอสซิตอล (Inositol) อีกทั้งมีสารสำคัญ ชื่อว่า “ฟอสโฟไลปิด (Phospholipid)” ที่มีความจำเป็นต่อต่อเซลล์ทุกชนิดในร่างกายมนุษย์ เป็นส่วนประกอบของเยื่อหุ้มสมอง กล้ามเนื้อ และเซลล์ประสาท โดยพบมากในอวัยวะสำคัญ เช่น หัวใจ ตับ ไต โดยเฉพาะอย่างยิ่ง “สมอง” มีเลซิตินเป็นส่วนประกอบมากถึง 30% ซึ่งจำเป็นต่อการควบคุมกระบวนการต่าง ๆ ภายในเซลล์ ให้ดำเนินไปอย่างมีประสิทธิภาพ

20/05/2022

วิตามินดีจำเป็นต่อร่างกายอย่างไร

วิตามินดี (Vitamin D) เป็นวิตามินที่ละลายในไขมัน อาศัยไขมันในการช่วยดูดซึมและสามารถเก็บสะสมในร่างกายได้โดยปกติร่างกายเราสามารถสร้างได้เองจากการสัมผัสแสงแดดโดยมากับรังสี UVB และได้รับจากการรับประทานอาหาร

20/05/2022

ผลเสียของการขาดวิตามินดี

กาารขาดวิตามินดี มีผลเสียต่อร่างกายดังนี้

20/05/2022

รู้จักนิ่วในถุงน้ำดี โรคใกล้ตัว

โรคนิ่วในถุงน้ำดี เป็นโรคในระบบทางเดินอาหารที่สามารถเกิดขึ้นได้และอันตรายร้ายแรงถึงชีวิตหากไม่รีบรักษา

12/05/2022

การกินยาคุมกำเนิดในเพศหญิง

ยาคุมกำเนิดในเพศหญิงนั้นมีหลัก ๆ อยู่ 3 ประเภท คือ POC COC และ ยาคุมกำเนิดแบบฉุกเฉิน

30/04/2022

สารต้านอนุมูลอิสระ

สารต้านอนุมูลอิสระ (Anti-Oxidant) คือ สารประกอบที่สามารถป้องกันหรือชะลอการเกิดกระบวนการออกซิเดชัน (Oxidation)

01/04/2022

“ภาวะไตเสื่อมก่อให้เกิดอันตรายกับเราอย่างไรบ้าง”

ภาวะไตเสื่อมในระยะแรกเริ่ม เราจะไม่รู้สึกถึงความผิดปกติแต่อย่างใด

29/03/2022

แอสตาแซนธิน (Astaxanthin) ที่สุดของสารต้านอนุมูลอิสระ

แอสตาแซนธิน (Astaxanthin) ที่สุดของสารต้านอนุมูลอิสระ

18/03/2022

เหตุใดการแพทย์ปัจจุบันจึงรักษามะเร็งไม่หายขาด

โรคมะเร็ง จัดเป็นโรค NCDs ที่เป็นสาเหตุการตายอันดับ 1 ของคนไทยในปัจจุบัน

17/03/2022

การดูแลผู้ป่วยมะเร็งตามแนวธรรมชาติบำบัด

โดย นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์

17/03/2022

การตรวจสารชี้มะเร็ง

การตรวจสารชี้มะเร็ง

17/03/2022

สภาวะส่งเสริมมะเร็ง

สภาวะต่าง ๆ ที่ส่งเสริมให้เกิดโรคมะเร็ง

17/03/2022

อาหารส่งเสริมมะเร็ง

อาหารเสี่ยงก่อให้เกิดโรคมะเร็ง

17/03/2022

อาหารพิชิตมะเร็ง

อาหารพิชิตมะเร็ง

17/03/2022

ระยะของมะเร็ง

มะเร็งแบ่งออกเป็น 4 ระยะ

17/03/2022

เห็ดทางการแพทย์

เห็ดทางการแพทย์

17/03/2022

สาหร่ายสไปรูลิน่า

สาหร่ายสไปรูลิน่าหรือสาหร่ายเกลียวทอง มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Spirulina Platensis คือ สาหร่ายสีเขียวแกมน้ำเงิน (Blue-Green Algae)

17/03/2022

โสมเอเชีย (Panax Ginseng) กับคุณประโยชน์ทางการแพทย์

โสม (Ginseng) เป็นราชาสมุนไพรเก่าแก่ มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า “Panax Ginseng” ใช้เป็นยาบำรุงร่างกายในด้านต่าง ๆ มายาวนานกว่า 2,000 ปี

17/03/2022

จมูกข้าวสาลี สุดยอดธัญพืชชั้นดีที่ไม่ควรมองข้าม

จมูกข้าวสาลี (Wheat Germ) คือ ส่วนปลายของเมล็ดข้าวสาลีที่พร้อมจะงอกเป็นต้นข้าวต้นใหม่ ถือว่าเป็น “ส่วนที่มีประโยชน์และอุดมด้วยสารอาหารมากที่สุด”

17/03/2022

ดอกดาวเรือง ดอกไม้สวยช่วยต้านมะเร็ง

 ดอกดาวเรือง เป็นดอกไม้ที่คุ้นตาคนไทยมาช้านาน เพราะเป็นดอกไม้ปลูกง่าย สีสันสวยสดใสสะดุดตา มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Tagetes erecta L.

17/03/2022

สารสกัดจากพลูคาว (Houttuynia cordata extract)

สารสกัดจากพลูคาว (Houttuynia cordata extract)

17/03/2022

กรดอะมิโนโปรตีนกับการดูแลสุขภาพ

กรดอะมิโนโปรตีนกับการดูแลสุขภาพ

22/02/2022

เราจะรู้ได้อย่างไรว่าไตของเราเสื่อม

เราจะรู้ได้อย่างไรว่าไตของเราเสื่อม

22/02/2022

เพราะเหตุใดไตเราจึงเสื่อม

สาเหตุที่ทำให้ไตเสื่อม

22/02/2022

อิ่มอย่างปลอดภัย ห่างไกลโรคอ้วน

โรคอ้วน ถือเป็นโรค NCDs ที่พบได้มากที่สุดในยุคปัจจุบัน

22/02/2022